Кундалини-йога – раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги – самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет.
Кундалини-йога – это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. 

Эти простые, но очень эффективные парные упражнения, основанные на древнейших традициях тантра-йоги, подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. В этом комплексе делается акцент на тонкую сонастройку партнеров, умение чувствовать и понимать друг друга без слов, единение на глубинном уровне.

Комплекс эффективных парных упражнений, основанный на древнейших традициях тантра-йоги, подходит для людей, уже освоивших начальный уровень парных упражнений, а также для всех, кто в нормальной физической форме.

Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Она направлена на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с окружающим миром, а также оздоровление и укрепление организма.

Беременность – один из удивительнейших периодов в жизни женщины. В это время с ней на разных уровнях – физиологическом, психологическом, духовном – происходят важные перемены. И интуитивно в этот период женщина чувствует потребность в новых знаниях, в духовной поддержке, в осознанном подходе к своему состоянию.

Почему этот вид йоги называется силовым? Выходя за грани физического, йога готовит практикующим испытания и сложными позами, и необходимостью пребывания в них на значительные отрезки времени. Урок силовой йоги под руководством инструктора Вячеслава Суханова включает в себя разминку, энергетически развивающий комплекс, силовые асаны и расслабление.

Хатха-йога для мужчин – это и физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным и сексуально привлекательным, и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях.

Цигун – драгоценное наследие традиционной китайской медицины. Гимнастика цигун – уникальная система тренировки тела и психики посредством взращивания жизненной энергии, которая циркулирует по всему телу и связывает воедино весь организм. Знание того, каким образом функционирует эта энергия, и умение правильно влиять на нее позволит вам оставаться здоровым, бодрым, не стареть, сохранять молодость, долголетие и хорошую потенцию для плодотворной, долгой и счастливой жизни.

Истоки китайской медицины теряются в глубине веков. Сейчас часто можно услышать об эффективности традиционной китайской медицины, отдельные методики и теоретические постулаты которой уже широко применяются в клинической практике. Китайское учение о функционировании человеческого организма дает возможность западному человеку по-новому взглянуть на проблемы здоровья, оценить возможности профилактики и лечения заболеваний. Интерес к альтернативной медицине, к новым оздоровительным практикам в наши дни огромен.
Данная программа включает в себя:
- четыре принципа здоровья и долголетия,
- комплекс упражнений,
- приемы самомассажа.
Овладевайте, и здоровье и счастье пребудут с вами!

Шанк Пракшалана означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнении через все отделы кишечника и выводится наружу. Практика Шанк Пракшаланы – естественный, систематический, надежный, простой и мягкий метод удаления накопившихся шлаков и очищения всего пищеварительного тракта.